Vrijwilligersacademie Breda
‘De training heb ik als persoonlijk, verfrissend en interessant ervaren’
Arlon den Teuling, Unicef Breda

Anders leren denken, minder piekeren

Anders leren denken… opbouwend denken

Wie vaak te heftig reageert op problemen en situaties of juist blokkeert, kan dat als problematisch ervaren. Deze wijze van reageren kan op de lange termijn ook andere gevolgen hebben blijven piekeren; blokkades in het contact met anderen; machteloos voelen en vermoeid raken en/of na enige tijd mogelijk somberheid of angst voelen.

Programma
De cursus Anders leren denken, minder piekeren biedt ondersteuning om deze klachten te verminderen en voorkomen. Onderwerpen zijn:
- meer zicht krijgen op je eigen manier van denken en reageren;
- verminderen van negatieve gedachten en vermeerderen van positieve gedachten;
- niet-constructieve gedachten achterhalen en omzetten in constructieve gedachten.

Lesdata
Geen
Dagdelen
4
Tijd
15.00 - 17.00 uur
Nog beschikbare plaatsen
8
Totaal aantal plaatsen
8
Kosten vrijwilliger
Gratis
Kosten beroepskracht
Gratis

Annulering
No-show

Soort
Training
Niveau
Doelgroep
Vrijwilligers die last hebben van stress, somberheid, angst- en/of spanningsklachten
Docent
Ineke Puijk, Indigo Brabant
Locatie
Indigo Brabant
Teteringsedijk 11
Breda


----------
Inschrijving
Inschrijving voor deze cursus geschiedt via een e-mail aan Anna-Reina van der Sluis van Indigo Brabant. Klik op de button hieronder en verstuur je gegevens direct aan haar. Zij zal contact met je opnemen over de cursus.